Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
786 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 72,54g | Hh: 26,03g.
Aamiainen: Kikkoman Soy Sauce, Ita-San Nori Seaweed, Urzica , Philadelphia Philadelphia Light, Avocado. Lounas: Rabbit Meat (Cooked, Roasted) , Broccoli, Lemon Juice, Doyal Tahin. Päivällinen: Cucumber, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Shrimp, Ашан Кабачок, Kikkoman Soy Sauce, Philadelphia Philadelphia Light, Avocado, Ita-San Nori Seaweed. Välipalat/Muut: Cooked Salmon. lisää...
|
|
1841 kcal
|
Harjoitus:
Training - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catalina139
|