|
|
413 kcal
|
Rasva: 13,62g | Prot: 24,21g | Hh: 52,20g.
Aamiainen: Leinsamen, Mandeln, Sbelt Yogurt , Physalis, Birnen, Äpfel. Lounas: Queso Fresco, Tilapia (Fisch) (Gekocht, Geräuchert), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Costeño Galletas de Arroz, Sanissimo Salmas Horneadas. lisää...
|
|
1619 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AndreaJ184
|