Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 73,57g | Prot: 179,18g | Hh: 201,35g.
Aamiainen: Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Авокадо, Coffee Flat White, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Молочный Мир Творог 1%, Leor Свёкла Отварная. Lounas: Будь Здоров Пюре Яблочно-Малиново-Черничное, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Евроопт Грейпфрут, Bauer Овощи по-Итальянски, Алфавитки Печень Куриная. Päivällinen: Караван Финики, Grande Oliva Оливковое Масло, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiunovmike
|