Päiväkirja - jedesa, 27 huhti 21

1 🥚 estrellado dentro de un anillo de pimiento verde, frijoles, jitomate y champiñones cocidos + toast con crema de 🥜 casera, blueberries y maple s/azúcar.

31.65g carbohidratos
17.99g proteína
15.95g grasa
322 cal🌞

Näytä dieettikalenteri, 27 huhtikuuta 2021:
1610 kcal Rasva: 60,75g | Prot: 78,92g | Hh: 191,94g.   Aamiainen: D'Gari Maple sin Azúcar, Pimientos Verdes, Oléico Aceite de Cártamo en Aerosol, Tajín Chile en Polvo Bajo en Sodio , Jitomate, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Frijoles Cocidos, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Moras, Crema de Cacahuate, Nature's Own Life Sugar Free, Huevo. Lounas: la Moderna Pasta Munición, Hígado de Pollo, Tortillas de Maíz, Espinacas Cocidas (Frescas), Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Päivällinen: Vegan Trust PINUT Spreads Crema de Cacahuate con Avellana y Cacao 270 G, Yoplait SKYR Griego, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Bisquet. Välipalat/Muut: Papaya. lisää...

66 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Se antoja micho y está muy rico que todas tus comidas incluyan buena porción de proteína 
27 huhti 21 jäseneltä: Seb_Hex
Disculpa q marca es tu pan? 🥺 
28 huhti 21 jäseneltä: fridachavarria124
Qué marca es tu crema de maní? Y qué le pones arriba al huevo? 
28 huhti 21 jäseneltä: GabrielaT1
Se ve muy bonita la presentación 🤩 
28 huhti 21 jäseneltä: marianahersan97
¡Gracias a todos! Mi crema de maní la preparo yo misma tostando cacahuates en un sartén y moliéndolos en la procesadora con un pizca de sal. Respecto al pan, siempre ando probando diferentes jajaja pero el que usé en ese desayuno es Nature’s Own, está muy rico en todas sus presentaciones 😁 
28 huhti 21 jäseneltä: jedesa
Le puse encima al huevo una pizca de Tajín y muy poquito ajonjolí 
28 huhti 21 jäseneltä: jedesa

     
 

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Painohistoria - jedesa


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