|
Channel Panutan dalam perjalanan Fitnesku, Penjelasan Mudah dipahami, Logis, dan Ilmiah...
|
1846 kcal
|
Rasva: 72,46g | Prot: 83,05g | Hh: 222,70g.
Aamiainen: Pisang Goreng, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tempe Goreng Tepung, Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Tahu Isi, Rujak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, VECTORLABS Master Whey. lisää...
|
|
1877 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bagus D. Sasongko
|