Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1150 kcal
|
Rasva: 48,53g | Prot: 45,18g | Hh: 130,42g.
Aamiainen: Каждый День Блинчики с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lounas: Tuc Крекер с Сыром, Вареное Яйцо, Bonduelle Парижская Смесь для Жарки, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, ВкусВилл Онигири с Тунцом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|