Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1157 kcal
|
Rasva: 60,16g | Prot: 53,17g | Hh: 106,56g.
Lounas: Bakwan, Perkedel Jagung, ABC Mackerel, Cap Cay Kuah, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Päivällinen: Cap Cay Kuah, Sambal Goreng, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ratuaulias
|