Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1095 kcal
|
Rasva: 24,47g | Prot: 120,94g | Hh: 88,32g.
Aamiainen: Protein Pro 100% Whey Protein, Start Naturell, Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Bravo Apelsinjuice, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate (37g). Lounas: Basmatiris (Kokt), Kycklingbröst. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|