|
|
1604 kcal
|
Rasva: 60,60g | Prot: 111,78g | Hh: 147,42g.
Aamiainen: Proaoats - havregröt. Ennen lounasta: AXA Hazelnut & Cashew Granola, Green Choice Jordnötssmör Crunchy, Livsmedelsverket Banan, Arla Mild Kvarg Naturell. Lounas: Quinoasallad med knaperstekt halloumi. Päivällinen: Mustig chili con carne. lisää...
|
|
1543 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helena780
|