Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2738 kcal
|
Rasva: 99,67g | Prot: 147,65g | Hh: 321,47g.
Aamiainen: Aguacate, Jitomate, Cos o Lechuga Romana, Café Moka, Oroweat 100% Whole Wheat , Jamón de Pavo. Lounas: Cacahuates, Silk Leche de Almendra sin Azúcar , Plátano, Granvita Avena. Päivällinen: Dulces de la Rosa Aciduladito, Carlos V Cero, Dolores Atún Aleta Amarilla en Agua, Danone Oikos Griego Natural (125g), Pepino (Pelado), Limón, Cebollas, Aguacate, Huevo Cocido, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Välipalat/Muut: Ensalada de Nopales, Tortillas de Maíz, Danone Oikos Griego Natural (125g), Arroz a la Mexicana, Chuleta Ahumada. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - campsairv
|