|
-22 кг.
|
1382 kcal
|
Rasva: 32,52g | Prot: 96,95g | Hh: 179,58g.
Aamiainen: Молочный Суп, Черкизово Ветчина с Индейкой, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад. Lounas: Ашан Груша Вильямс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Просто Гречка. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Сармич Сыр Сливочный, Кальмар Отварной, Большая Кружка Цикорий Растворимый, Банановые Оладьи. Välipalat/Muut: Черкизово Ветчина с Индейкой, Красное Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Яшкино Пряники Мятные, Дикси Виноград Кишмиш, Вдохновение Шоколад Классический. lisää...
|
|
 Kommentit
достойно! огромная разница. сколько калорий? без спорта? а какой рост, возраст? и не пойму, с какого веса худеете, в профиле чёт нет то
28 huhti 21 jäseneltä: Nezabudka1980
|
С 78.6 худею, сейчас 56,5 кг.
Спорта нет. Калорий 1400.
28 huhti 21 jäseneltä: sarmilena
|
А за какой срок? У меня начальный вес тоже 78, а цель 54. Надеялась сделать за 8-10 месяцев
28 huhti 21 jäseneltä: Lidik1
|
9 месяцев. Но я еще худею, этот результат не окончательный!
28 huhti 21 jäseneltä: sarmilena
|
28 huhti 21 jäseneltä: nastyanedz
|
Вес у вас не вставал за эти 9 месяцев?
28 huhti 21 jäseneltä: Нытик73
|
28 huhti 21 jäseneltä: sarmilena
|
29 huhti 21 jäseneltä: ИришкаЛисичка
|
29 huhti 21 jäseneltä: sarmilena
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarmilena
|