Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
630 kcal
|
Rasva: 15,24g | Prot: 25,95g | Hh: 61,83g.
Aamiainen: Пятерочка Апельсин, Сормовский Хлеб Городская Булка , Икра, Сыродел Сыр Адыгейский , Фасоль Стручковая, Магнит Морковь Свежая. Lounas: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, ВкусВилл Топинамбур, Красный Октябрь Какао Порошок. Päivällinen: Бабаевский Космическая Одиссея, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Heinz Зелёный Горошек Нежный, Северная Гавань Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Bruni Вино Красное Полусухое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - masha chumichkin pogrebok
|