Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
651 kcal
|
Rasva: 25,01g | Prot: 41,02g | Hh: 62,10g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сырники. Lounas: Макароны Отварные, Котлеты из Говядины, 4 Сезона Летние Овощи. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Васаби. lisää...
|
|
1779 kcal
|
Harjoitus:
Эллипс - 10 minuuttia, Беговая дорожка - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|