Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 huhtikuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 162,10g | Hh: 67,14g.
Aamiainen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Friboi Fígado de Boi Grelhado. Lounas: Agrião, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Lentilhas Cozidas, Acém Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|