Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
425 kcal
|
Rasva: 9,76g | Prot: 26,75g | Hh: 59,12g.
Aamiainen: Pisang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nunazril22
|