Päiväkirja - sebas180212, 11 joulu 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 joulukuuta 2020
82 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.    Vielä jäljellä: 15 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 joulukuuta 2020:
1831 kcal Rasva: 51,28g | Prot: 96,19g | Hh: 220,01g.   Lounas: Red Bull Energizante, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Don Giulio Ñoquis de Papa . Päivällinen: Los Nietitos Dulce de Membrillo, Pan Integral, Conaprole Biotop Durazno, Queso Mozzarella (Leche Entera), Jamón Cocido, Pan Integral. lisää...
1998 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - sebas180212


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.