Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 44,27g | Prot: 70,27g | Hh: 136,34g.
Aamiainen: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%. Lounas: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом. Välipalat/Muut: Кедровые Орехи , Epica Йогурт Голубика-Лаванда , Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Valio Творожный Сыр Сливочный. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|