|
Что-то настроение на минусах. Прогресса в изменении веса нет, завтра 30 апреля, а значит надо подводить итоги за месяц. Кажется, что ничего позитивного не произошло. Надеюсь что марафон здоровья с Solvie в мае меня хотя бы будет стимулировать, хотя пока очень вяленько он движется, нет духа соревнования, да и задания раз в 2 недели как-то не воодушевляют.. Вобщем, хочется динамики, ладно, впереди чуть удлиненные выходные, надеюсь смогу передохнуть и восстановиться!
|
3932 kcal
|
Rasva: 183,63g | Prot: 215,77g | Hh: 364,70g.
Aamiainen: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Шоколадно-Миндальный, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Nutiva Кокосовая Мука, ВкусВилл Белок Яичный, Дмитровский Молочный Завод Варенец 2,5%, XTEND PRO Whey Isolate, Яйцо. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами, Мистраль Гречневая Крупа, Индилайт Филе Бедра Индейки. Päivällinen: Вкусвилл Булочки «Кукурузные», Избенка Страчателла, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Додо Пицца Пицца Сырный Цыплёнок , Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Додо Пицца Капучино. Välipalat/Muut: Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Свитлогорье Моцарелла, ВкусВилл Белок Яичный, Дмитровский Молочный Завод Варенец 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом , Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Капучино. lisää...
|
|