|
Pierwszy posiłek o 12tej. Delektowałam każdy listek :D
|
1292 kcal
|
Rasva: 58,31g | Prot: 67,08g | Hh: 120,84g.
Aamiainen: Sałatka Grecka, Napój Sojowy Naturalny, Kawa. Lounas: Chleb na Zakwasie, Biedronka Brzuszki z Łososia, Chleb na Zakwasie, Biedronka Zupa Krem z Dyni . Päivällinen: Chleb na Zakwasie, Pilos Skyr w Stylu Islandzkim Jagoda, Jajko Gotowane, Sałatka Grecka. Välipalat/Muut: Kinder Bueno Mini, Nestlé After Eight Czekoladki Miętowe. lisää...
|
|
2000 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - truskawka1981
|