Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
913 kcal
|
Rasva: 44,17g | Prot: 63,22g | Hh: 75,22g.
Aamiainen: Pınar Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Ceviz, Gün Kurusu, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Tavuk Taşlık, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Hurma, Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Pişmiş Kabak. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|