Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 58,79g | Prot: 101,84g | Hh: 9,70g.
Lounas: Alface, Ovo Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Päivällinen: Seara Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Now Foods Eritritol, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Coco Seco1, Ovo, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Creme de Leite, Natural Life Gelatina Zero Açúcar Hibisco e Morango. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laismiriam
|