Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 41,49g | Prot: 65,94g | Hh: 142,67g.
Aamiainen: Ikan Lele, Telur Dadar, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah. Päivällinen: Ikan Bawal, Nasi Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sinti Sambel Pecel. Välipalat/Muut: Kurma, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|