|
Comi mas 2 coxinhas e reduzi 2 colheres das de sopa de feijao e 2 de arroz
|
1324 kcal
|
Rasva: 54,34g | Prot: 92,58g | Hh: 126,24g.
Aamiainen: Pão de Aveia, Hortifruti Mamão Formosa, Nestlé Leite em Pó Ninho, Açúcar, Café. Lounas: Óleo de Soja, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Nat Coxinha da Asa com Pele. Päivällinen: Merluza, Mamão Formosa, Suco de Melão, Alface, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Italac Leite Integral, Café, Açúcar, Oba Coco Fresco em Lasca. lisää...
|
|
2879 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Renatinfa
|