|
overnight oat sama salad jawa alias pecel wkkwk
|
1020 kcal
|
Rasva: 21,39g | Prot: 76,64g | Hh: 145,31g.
Aamiainen: Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pecel, Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Ultra Milk Susu UHT Stroberi, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Asem, Kecambah, Kangkung, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kecambah, Kangkung, Jambu Biji, Kurma, Nutrijell Jelly Powder. lisää...
|
|
1222 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ludyafa28
|