Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 75,14g | Prot: 84,86g | Hh: 83,04g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Кофе с Молоком. Lounas: Ватрушка с Творогом, Бийский Рыбозавод Котлеты Рыбные из Горбуши , Салат помидор и пекинская капуста. Päivällinen: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Свинина Отварная, ВкусВилл Котлеты Рыбные Из Горбуши Замороженные. Välipalat/Muut: Красная Цена Сыр Российский, Свекла Вареная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|