Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2021
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 73 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 100,17g | Prot: 65,18g | Hh: 219,30g.
Aamiainen: Huevo Duro, Nescafé Decaf sin Cafeína, Aguacate, Bimbo Pan Blanco (24g), Libanius Humus Natural. Lounas: Tortillas de Maíz, Sopa de Lentejas. Päivällinen: Nescafé Decaf sin Cafeína, Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, Mangos, Jitomate, Bimbo Pan Integral (60g), Obela Hummus con Chipotle. Välipalat/Muut: Bollo, Aguacate, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Café, Falcon Parrot Greens & Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|