Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 50,36g | Prot: 97,95g | Hh: 140,53g.
Aamiainen: Ei, Rama Rama, Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Dulano Delikatess Kochhinterschinken. Lounas: Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Harry Protein Sandwich, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Päivällinen: Döner Kebab. Välipalat/Muut: Ananas. lisää...
|
|
1690 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Jumppa - 6 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|