Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 96,41g | Prot: 45,33g | Hh: 96,40g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Анком Колбаса Варёная Докторская, ПРЗ-ДВ Сельдь Тихоокеанская Жирная Филе-Кусочки в Масле, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Lounas: Мираторг Суп Лапша Куриная. Päivällinen: Ржаной Хлеб, Заповедные Продукты Сало Домашнее. Välipalat/Muut: ООО Эко-Фуд Смесь Фруктово-Ореховая. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|