Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1302 kcal
|
Rasva: 60,57g | Prot: 121,90g | Hh: 65,51g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Омлет, Помидоры Черри. Lounas: Сыр Российский, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш", Слобода Масло Подсолнечное, Грудка Индейки. Päivällinen: Творожные вафли. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|