|
Вчерашний завтрак....сделала себе бутербродное утро...хлеб ремесленный из ц/з муки...
|
1535 kcal
|
Rasva: 70,58g | Prot: 124,24g | Hh: 124,08g.
Aamiainen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арахис, Орехи Кешью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Морковь, Лук, Сыр Моцарелла, Сарепта Масло Горчичное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Простоквашино Сметана 15%, Вологодское Яйцо, Сыр Российский, Болгарский Перец, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Порт-Артур Желтый Полосатик, Russian Performance Standard Протеин, Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Клубника. Välipalat/Muut: Mentos Жевательная Резинка, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Творог 5%, Молком Творог Обезжиренный 1,8%, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Соевый Белок, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Петродиет Отруби Овсяные "Баланс Калорий", Гарнец Кукурузный Крахмал, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. lisää...
|
|
 Kommentit
Красотки!
В FS очень много рекламы чатиков, различных пп-групп, при вступлении в которые тебя начинают прессовать рекомендациями, нападками на порции, неправильное время приема пищи, а если вдруг ты съешь больше одного яйца в день, то ты проклят на веки вечные! 🙈😄 Плюс втюхивание нл и прочего 💩
У меня с подругами есть группа, узкий кружок единомышленников из 4 человек, мы там скидываем рацион в течении дня, делимся рецептами, секретами в плане готовки, поддержкой и хорошим настроением 🥳 С позитивной поддержкой стройнеть веселее 👯♀️ и легче 😊
Предлагаю организовать именно такую добрую и позитивную группу!
Если кому-то будет интересен такой формат пп-группы пишите на номер 89139401472
30 huhti 21 jäseneltä: avocadokl8
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vnkvnnanna
|