Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 80,70g | Prot: 83,91g | Hh: 166,41g.
Aamiainen: Energen Energen Kurma, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Sun Kara Santan Kelapa, Tahu Kukus, Kulit Melinjo, Kacang Kedelai, Telur Rebus. Päivällinen: Perkedel Kentang, Es Podeng, Tahu Goreng, Soto Ayam. Välipalat/Muut: Selada, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Gembus, Ikan Lele, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Recy Sakura
|