Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1019 kcal
|
Rasva: 37,70g | Prot: 39,36g | Hh: 128,46g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Sadia Deline, Cuscuz (Cozido). Lounas: Sadia Salsicha, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Sadia Deline, Cuscuz (Cozido), Betânia Leite Integral, Café com Açúcar. Välipalat/Muut: Queijo Mozzarella, Pão de Leite, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Café com Açúcar. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oficialbiamota
|