Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
706 kcal
|
Rasva: 23,72g | Prot: 32,45g | Hh: 92,12g.
Lounas: Hambúrguer Bovino Grelhado, Lacta Amandita (3), Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Parati Rosquinhas Coco, Alface, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. Välipalat/Muut: Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|