Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1130 kcal
|
Rasva: 40,98g | Prot: 38,38g | Hh: 155,01g.
Aamiainen: Subway Tomate, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Café com Leite Integral, Banana Prata. Lounas: Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Couve Manteiga Refogada. Päivällinen: Mega Matte Mega Açaí. Välipalat/Muut: Café com Leite Integral, Piraquê Biscoito de Maisena. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Raquel Enedino
|