Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 29,18g | Prot: 42,81g | Hh: 110,52g.
Aamiainen: Herbalife Mix Fiber, Fortune Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Intermie Mie Instan, Telur Ceplok, Ikan Asin, Dodol, Kue Semprong, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Sambal Goreng, Buncis, Ampela, Nasi Putih. Päivällinen: Semangka, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kue Semprong, Cabai Merah atau Rawit, Bubur Ketan Hitam, Sambal Goreng, Jamur, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu, Cuka, Kentang Goreng, Martabak Telur, Jantung Pisang, Pempek, Telur Rebus, Bakso Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sellyharika
|