la semana pasada tuve un re atracón por el estrés y me re bajonee al ver que habia bajado solo 100g. esta semana me organicé mejor con todo y se noto🤭 estoy FELIZ
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1148 kcal
|
Rasva: 42,24g | Prot: 85,20g | Hh: 104,93g.
Lounas: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Cooked Egg Yolk, Carrots, Dia Milanesa de Soja Rellena de Jamón y Queso. Ennen päivällistä: La Parmesana Cacao Amargo, Quaker Avena Instantánea, Banana. Päivällinen: tortilla, Skinless Chicken Breast. Välipalat/Muut: Jorgito Alfajor Jorgito de Chocolate , Carrefour Palito Bombón, Bagley Galletitas con Avena y Miel, Godet Gelatina, Cofler Chocolate con Leche Aireado. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|