Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1546 kcal
|
Rasva: 58,20g | Prot: 81,12g | Hh: 171,30g.
Aamiainen: Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Bandeng, Telur Dadar, Nasi Goreng. Päivällinen: Es Teh Tawar, Ampela, Hati Ayam, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Bayam Dimasak (dari Segar), So Nice Sosis Ayam, La Fonte Spaghetti. Välipalat/Muut: Risol Mayo, Semangka, Nanas, Risol Mayo. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uniealviniki
|