Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 66,01g | Prot: 71,20g | Hh: 98,22g.
Aamiainen: Chicken Heart (Simmered, Cooked) , Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, White Rice. Päivällinen: Fried Egg, Rose Brand Tepung Tapioka, Fried Tofu , Chicken Breast, Rice Cooked with Coconut Milk (Arroz Con Coco). Välipalat/Muut: Mariza Chocolate Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|