Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 huhtikuuta 2021
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1793 kcal
|
Rasva: 51,90g | Prot: 191,05g | Hh: 146,41g.
Aamiainen: FUD Salchicha de Pavo (50g), Bimbo Pan Cero Cero, PB2 Crema de Cacahuate en Polvo, Smucker's Mermelada de Frambuesa sin Azúcar , Svetia Stevia, Café, Huevo. Lounas: Lyncott Queso Cottage 1%, Brócoli, Coliflor, Brócoli, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Pepino (con Cáscara), Danone Oikos Natural (125g), Fresas, Bimbo Pan Cero Cero, PB2 Peanut Powder With Cocoa. Välipalat/Muut: Nature's Best Isopure Zero Carb. lisää...
|
Painonpudotus 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|