|
なんとも。
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1932 kcal
|
Rasva: 53,01g | Prot: 171,47g | Hh: 187,69g.
Aamiainen: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 目玉焼き, ご飯, GronG プロテイン. Lounas: 鶏のもも肉, セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, グルメシティ チキン南蛮(甘酢タルタル), エースコック 小海老天そば (57g), GronG プロテイン, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Päivällinen: ご飯, サイコロステーキ. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|