Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 86,48g | Prot: 109,56g | Hh: 121,07g.
Aamiainen: Semur Daging, Frisian Flag Susu Low Fat, Stroberi, Alpukat, Chia Seed, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Päivällinen: Kue Nastar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Meranti Bolu Gulung, Telur Balado, Bubur Sumsum, Daging Kambing Goreng, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikhsaniaoktar
|