Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2014
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
483 kcal
|
Rasva: 33,30g | Prot: 25,29g | Hh: 16,56g.
Aamiainen: Water (Bottled), Water (Bottled), Hard-Boiled Egg. Lounas: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Fresh'n Easy Garden Salad. Välipalat/Muut: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. lisää...
|
|
2654 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Seisominen - 6 tuntia, Istuminen - 6 tuntia, Lepo - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rthunder032
|