Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2637 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Työ - 1 tunti, Silitys - 10 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Juoksumatto - 40 minuuttia, Elliptinen - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|