|
芝士牛油果德國黑麵包 香葱鏗魚凍豆腐 齋啡
|
1243 kcal
|
Rasva: 66,47g | Prot: 86,90g | Hh: 75,78g.
Lounas: Nutiva Chia Seeds, Oats, Navitas Cacao nibs, Psyllium Seed Husks, 維他 (Vita) 豆漿, Avocado, 百褔 蒸煮豆腐, Crystal Farms Mozzarella Cheese, Bjorg Organic Whole Grain Rye Bread. Päivällinen: 卡樂B (Calbee) 熱浪香辣味薯片, Pork Ears, Tail, Head and Snout, Frontier Nutritional Yeast, Emborg Cheddar Cheese, Tuna in Water (Canned), Egg, Pork Loin (Tenderloin) , Tomato Paste , Cooked Green Cabbage. lisää...
|
|
1710 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Hula Hoop - 32 minuuttia, HIIT - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chubby_koala
|