Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1516 kcal
|
Rasva: 50,57g | Prot: 110,04g | Hh: 153,40g.
Aamiainen: Banane, Kaffee mit Milch, Milbona Skyr Erdbeere, Müsli. Lounas: Combino Spaghetti (Gekocht), Dulano Snackis, Bautz'ner Fix Tomatensoße, Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln. Päivällinen: Rindergulasch, Rotkohl, Kartoffelknödel. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Kinder Milchschnitte. lisää...
|
|
282 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 23 minuuttia, Jumppa - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 22 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Neuer Tiefstand! *jubeltanz*
01 touko 21 jäseneltä: kittie.
|
Jaa. Den habe ich heute morgen auch gemacht. 🎉🎉Lag aber eindeutig am Verlust des Füllstandes.🙈
01 touko 21 jäseneltä: keine-ahnung
|
01 touko 21 jäseneltä: Samson1967
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|