Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1221 kcal
|
Rasva: 64,90g | Prot: 49,50g | Hh: 112,41g.
Aamiainen: O Fuê Bolo de Cenoura, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Dita Marmita Pão de Queijo com Batata Doce e Chia, Banana Nanica, Ovo Frito. Lounas: Munik Barra de Chocolate 70% Amargo, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Abobrinha Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Päivällinen: Brócolis, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Repolho. Välipalat/Muut: Arcor Chocolate Aerado. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rosangelasbs
|