|
sonunda 62 küsürlerden kurtuldum 🥳
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 47,39g | Prot: 83,56g | Hh: 64,45g.
Aamiainen: Humus, Haşlanmış Yumurta, Tat Menemen Harcı, Lor Peyniri, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Päivällinen: Hindi Köfte, Kapuska, Etli Kuru Fasulye. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
01 touko 21 jäseneltä: sugarmeister
|
teşekkür ederim şu bacak yağlarını da atarsam efsane olcak 🤩
01 touko 21 jäseneltä: suedabahars
|
bacak bende de dert umarim halledicez :(
01 touko 21 jäseneltä: sugarmeister
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suedabahars
|