Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
NurKrktn☘️
Päiväkirja
15 huhti 21
Päiväkirja - NurKrktn☘️, 15 huhti 21
Profiili - NurKrktn☘️
|
< Edellinen merkintä
|
Seuraava merkintä >
Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2021
54 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
.
Vielä jäljellä:
0 kg
.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
Näytä dieettikalenteri
, 15 huhtikuuta 2021:
607 kcal
Rasva: 28,23g | Prot: 44,88g | Hh: 49,39g.
Aamiainen:
Maydanoz, Çırpılmış Yumurta.
Päivällinen:
Tavuk Göğüs Eti, Yoğurtlu Ispanak.
Välipalat/Muut:
Çilek, Çilek, Çilek.
lisää...
1740 kcal
Harjoitus:
Yürüyüşe - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia.
lisää...
1 Kannattaja
Kannatus
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa
tätä
kirjautuaksesi.
Painohistoria - NurKrktn☘️
Näytä täydellinen historia