Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 huhtikuuta 2021
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
227 kcal
|
Rasva: 12,10g | Prot: 13,75g | Hh: 14,45g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Творог 5%. Lounas: Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос. lisää...
|
|
1859 kcal
|
Harjoitus:
Беговая дорожка - 50 minuuttia, Эллипс - 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|