Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2021
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 77,35g | Prot: 97,82g | Hh: 127,27g.
Aamiainen: Maria La Vaquita Roja Queso Cuajada, Manzana Verde, Pepino (Pelado), Melón , Hallaca, Café con Leche. Lounas: Sobrebarriga, Jugo de Mora, Cebollas Rojas, Zumo de Limón, Zanahoria, Pepino (Pelado). Päivällinen: Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Jugo de Mora, Palomitas de Maíz, Horneaditos Rosquitas, Coca-Cola Coca-Cola sin Azúcar. lisää...
|
|
3465 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (Square-tanssi) - 45 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 22 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annig0220
|